mma trening

Panowie ,postanowiłem podpiąć się pod temat kolegi ,by nie zaśmiecać forum.Wykonałem zrzut diety.O sobie :wzrost -189cm ,waga 83kg ,ektomorfik,trenuje mma 4 razy w tygodniu (środa + weekend bez treningów). Dieta na podstawie tematu z forum ,od chłopaka o podobnych parametrach do mnie.Prosze o ocene i pomysł jak to poprzestawiać bo treningi mam w [...]

[...] bardziej męczy. Człowiek już tak ochoczo nie pada na matę jak dziesięć lat temu. Oczywiście z Tobą może będzie inaczej, ale wątpię ;) Druga sprawa, kluby sportowe typu mma (w sumie bokserskie również) są nastawione na zawody, wyniki, mistrzów, więc możesz być traktowany po macoszemu trochę. Tam coś będziesz robił z boku i tyle.. Mam [...]

Ogolnie nie ma specjalnych koksow pod walki, mozna wykorzystac srodki w taki czy taki sposob, kombinowac dokladac, to podstawa, dzieki saa jest ogolnie wieksza wydolnosc, wytrzymalosc i wiele innych zalet, suple, koryto, trening wiadomo, ale bez koksu ciezko, nie wazne czy to kulturystyka czy mma, czy narciarstwo...

Witam doświadczonych kolegów i proszę o pomoc posiadam 2 amp. Wino 10 ml i 2 amp. teścia 10 ml czy może ktoś mi doradzić jak to dawkować? i co brać na ochrone wątroby i stawów. Dodam że to mój 2 cykl, zacząłem dawkować teścia już 2 tydzień co 2 dzień bije . 1. WIEK: 22 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 61 [...]

[...] treningi to byc moze nie bedzie Ci to potrzebne. najlepiej zdecyduj sie na jakas dyscypline i niech ona bedzie priorytetem, lub tak cwicz zeby trening na silowi byl w oddzielny dzien od mma i koniecznie przynajmniej jeden lub dwa dni wolne od wszystkiego. wiadomo ze mlody organizm lepiej sie regeneruje, ale nie ma co brnac w slepa uliczke.

Panowie nie ma co dyskutować!!! Zawodnicy na trening!!! Organizatozy do roboty czyli (jak najwiecej zawodów) ale dobrze rozreklamowanych i z kazdym turniejem lepiej płatnych dla najlepszych zawodników. tu w tym przypadku słabsi dołorzą wszelkich starań aby być lepszymi i w ten sposób powstaje rywalizacja o Mistrza i dobrą kase. wtedy byc morze [...]

Dietę mam w porządku, masa ciągle do przodu, a nie jest lekko, bo mam jeszcze treningi mma 3 x w tyg. a tam potężny wysiłek i oprócz tego praca fizyczna 5-6 dni w tyg. Myślalem o przejściu na splita, ale interesuje mnie bardziej trening 3 x w tyg. a split w takiej formie się chyba mijaz celem ( chyba że się mylę).

Jeśli się zgodzi, to jestem jak najbardziej ZA Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Ale to trochę chamsko dawać TJM moda bez jego zgody Może się chłopak nieco wkurzyć Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A może by mu tak ktoś przypomniał o tym, że go redują? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Wpadnij na ul. Płk. Dąbka 189, wtorki oraz czwartki od godziny 19.30, pon 17.30. Pierwszy trening gratis, nic nie tracisz. Bardziej trenujemy sande niż mma, ale podstawy parteru robimy. A propo Wściekłych Psów: super warunki do ćwiczenia, trener konkretny. Tylko grupa początkująca dość liczna. Pozdr. Zmieniony przez - marslawus w dniu 2010-09-29 [...]

Twoja motywacja płynie z poniżenia, którego doznałeś, a to na dłuższą metę się nie sprawdzi. Zobacz w podwieszanym podstawy stworzenia diety, zainteresuj się tym, nie oczekuj gotowców, które nie są dla Ciebie. Jeszcze jutro pójdź na trening MMA lub Kravkę, tak jak chcesz, to Cię zmobilizuje. Wróżbita Maciej. Zmieniony przez - KristoQ w dniu [...]

Skąd mamy wiedzieć czy dobry wybór , nic nie wiemy o tych klubach , o ich osiągnięciach , trenerach , ja np. wolałbym mma bo tam jest stójka i parter , a na kb tylko stójka ale dużo zależy od poziomu klubu . Idź na pierwszy trening tu i tam i sam stwierdź co ci się bardziej podoba , poszukaj jakiejś opini itp :-)

a mma pytanie jezeli koncze trening o 21 to jakie dac wegle normalnie z ryzu np czy juz tylko bialko plus warzywa?

Nawet ciekawy filmik Czy jest to z jakiegoś szkolenia? Reżyserowane, czy coś? Jest to agent rządowy, czy jakiś prywatny ochroniarz? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Ćwiczy się to co się podoba. Co to jest za pytanie czy dasz radę? Ja bym jakbym miał taką wątpliwość to pewnie bym poszedł po to żeby sobie udowodnić że dam... Masa przyjdzie z wiekiem więc się nią nie przejmuj. Na MMA możesz być za młody, ale nie dowiesz się jak nie pójdziesz na trening i nie spytasz trenera. Na kicku na pewno są grupy w twoim [...]

Jak wyżej,pójdź na trening kicka i mma i sam oceń co ci się bardziej podoba nikt nie wybierze tego za Ciebie;) Pierwsze treningi zazwyczaj są za darmo Im wcześniej zaczniesz tym lepiej:D

rozumiem a moglby mi ktos napisac lepsza diete z podstawowych produktow, poniewaz przebywam za granica od jakiegos czasu i nie mma dostepu do niektorych skladnikow diety poniewaz albo nie znam ich nazwy lub sa za drogie , chodzi mi tutaj o ryby twaróg, interesowala by mnie dieta w ktorej posilki do godziny 15 byly by nie w formie (ryzu, kaszy itd) [...]

idź na normalne mucenie po mordach, a nie tam jakieś tańce %-) ja bym brał boks, albo mt - no ale jeżeli Ty chcesz mieszać pare sportów walki, to bierz MMA - tam masz przekrojowy trening i nie trzeba tracić osobno forsy na osobne treningi w roznych klubach i wgle lepiej Cie naucza jak łączyć ze sobą różne sporty walki

Siemka Trenuje MMA i powiem ci szczerze ze jeden trening w tygodniu MT = 0 efektu. Mozesz mi wierzyc.. wiec albo trzymaj sie jednego sportu i pojmij wszystkie jego tajniki ;) albo po prostu nawet nie szukaj informacji na temat innych sportow reasumujac : Nie ciagnij na 2 krotkotrwale fronty ;) Pozdrawiam